PINUSI.COM - Menjaga penampilan agar tidak cepat tua tidak hanya dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam. Salah satunya adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang bikin cepat tua.

Makanan ini umumnya adalah makanan yang memang tidak sehat dan dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

BACA LAINNYA : Hindari! 5 Jenis Minuman Ini Bisa Picu Keguguran

Makanan Yang Mengandung Lemak Trans

Mengutip dari Sonora, lemak trans adalah jenis lemak yang memiliki rangkaian atom karbon. Lemak trans dikenal juga dengan asam lemak trans dan lemak terhidrogenasi.

Lemak trans tidak hanya tidak baik untuk tubuh karena meningkatkan kolesterol, dan merusak organ, namun juga tidak baik bagi kulit.

Makanan Pedas

Mengutip dari laman Health, makanan pedas dapat memperburuk kulit yang rentan terhadap rosacea (kulit kemerahan pada wajah), tetapi juga mengakibatkan kerusakan selama menopause.

Tak masalah jika menikmati makanan pedas sesekali, namun jika terlalu sering dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah, yang dapat menyebabkan kulit memerah atau terlihat bernoda.

BACA LAINNYA : 5 Rekomendasi Minuman Sebelum Tidur, Manjur Turunkan Berat Badan

Makanan Yang Dipanaskan
Dikutip dari Eat This, makanan yang dipanaskan dalam microwave juga dapat mempercepat proses penuaan. Makanan yang beku dan kemudian dipanaskan mengandung natrium yang berlebih, yang memicu penuaan.

Alkohol

Terlalu sering mengonsumsi alkohol juga tak baik bagi kulit. Pasalnya, kebiasaan ini akan membuat kulit dehidrasi yang tentunya akan memengaruhi kondisi kulit kita.

Mengutip dari Kompas.com, kulit manusia terdiri dari 64 persen air sehingga kondisi dehidrasi bisa dengan mudah memengaruhi penampilannya.

Editor : Costa Rando Masihin